💧 Un ritual de belleza que, según sus allegados, incluye ingredientes “misteriosos” y técnicas ancestrales que aprendió en sus viajes por Asia.

A sus casi 50 años, Penélope Cruz sigue siendo un misterio para Hollywood. Mientras otros se apresuran a someterse a costosas cirugías y tratamientos, la actriz española parece haber hecho un pacto con el tiempo. Su piel resplandece, su figura se mantiene intacta y su mirada conserva esa mezcla de fuerza y ​​dulzura que conquistó el cine mundial. Pero detrás de su belleza se esconde una rutina tan estricta como sorprendente, una que algunos llaman un “ritual sagrado”.

Uno de sus mayores secretos es su odio al azúcar. Penélope no solo lo evita: lo ha desterrado por completo de su vida. “El azúcar es el enemigo silencioso del cuerpo”, ha dicho más de una vez. Sus amigos cercanos aseguran que no ha probado ni una gota de dulce en años. Nada de pasteles, refrescos ni postres en los estrenos. “Prefiero una piel firme a un antojo de diez segundos”, confesó, según se dice, entre risas. Según sus allegados, la actriz incluso lleva un detector de azúcar en el bolso para analizar los ingredientes de los alimentos que come fuera de casa.

Su dieta es igualmente disciplinada. Come solo frutas y verduras orgánicas, carnes de animales criados naturalmente y comidas caseras. Su bebida favorita no es el vino, sino agua pura. En sus propias palabras: “Antes no bebía lo suficiente. Ahora bebo litros cada día. Mi cuerpo lo nota, mi piel también”. Se dice que en el set pide botellas de agua alcalina importada de Japón, conocida por su efecto antioxidante.

Pero no todo es dieta: su rutina física roza lo extremo. Penélope practica Bikram yoga, o “yoga caliente”, un método que se realiza en salas con temperaturas superiores a los 40 grados Celsius. “Sientes que tu cuerpo se derrite, pero luego renaces”, dijo en una entrevista. Este tipo de entrenamiento no solo fortalece los músculos y mejora la circulación, sino que, según ella, purifica la mente y elimina la energía negativa. Algunos afirman que su constancia con el yoga es tan intensa que no pasa un solo día sin practicar al menos una hora, incluso cuando está filmando en otro continente.

Y por si fuera poco, Penélope ha incorporado un curioso hábito que aprendió de una monja tibetana durante el rodaje: masajearse la cara con hielo cada mañana mientras repite afirmaciones positivas. “No es solo un masaje, es un ritual para conectar con mi energía femenina”, según dijo. Este gesto diario, junto con el cuidado obsesivo de su sistema digestivo, es, según sus allegados, su verdadera arma secreta contra el envejecimiento.

Hoy, medio siglo después y con una carrera imparable, Penélope Cruz luce más radiante que nunca. Sus fans la llaman “la mujer que desafió los años”, y sus colegas de Hollywood dicen que verla de cerca es “como ver a alguien que no ha envejecido”.

💫 Quizás su secreto no resida solo en lo que come o cuánto entrena… sino en su férrea disciplina, su serenidad y una voluntad de hierro que ni siquiera el paso del tiempo ha podido quebrantar.